炒青菜有技巧！学会这招，糯香大升级！

霜打之后的上海青 最甜最糯

最近走进菜场，摊头都是绿油油的“小山包”炒币。 其实不止冬季，阿姨爷叔看到青菜总会买上一点。

图片源于网络

不管是做成松软咸香的菜饭、热腾腾的菜包、搭配荠菜的馄饨炒币，还是各种家常小炒……都会被端上餐桌，吃干抹净~

那除去这些以外炒币， 如何将这时令宝贝做的不一般？今天就让油渣给出答案！

猪油在锁住青菜水分的同时，也让菜色更加翠绿，吃起来鲜香入味，口感加倍炒币。

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油渣怎么炼不糊炒币？菜怎么炒更有层次？

赶紧点开视频炒币，跟着大厨一起，在家解锁上海青的花样吃法吧！

好东西必须得点赞分享给家人~

食材准备

/ 食材 / : 400g猪板油、350g上海青

/ 调味辅料 / : 蒜、盐、糖、味精、鸡精

猪板油

切小块备用

01

油渣在家怎么炼

开中小火，锅倒入猪板油，不断翻炒到金黄发硬，接着倒入蒜炒至微焦炒币。

Tips：

▶火不能大，不然猪板油会糊且发黑炒币。

详细步骤请上滑点开视频观看炒币！！

02

青菜炒制有讲究

菜杆肥硕且硬，先炒：将菜杆倒入锅中炒至变皮起皱后，加盐调味炒币。

菜叶薄且易烂，后炒： 接着倒入菜叶，转大火快速翻炒炒币。

Tips：

▶菜杆硬不易入味，所以先放盐炒币。

▶ 炒菜的全程不可加水炒币。

油渣与上海青搭配在一起炒币，清甜的滋味加上鲜香，入口层次丰富，好吃到不想停下筷子！冬天吃上刚出锅热腾腾的炒青菜简直不要太幸福！

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