别老是用韭菜炒鸡蛋，试试用它来炒，好吃又不用担心长肉

谷雨过后吃什么？我觉得这个时候没有什么比多吃韭菜更好的了炒币。韭菜很好吃，四月很好吃。不仅味美，而且清淡，适合养肝健脾。抓住春天的尾巴，多吃韭菜。都好。

正好今天爸爸来送我一袋蛇皮韭菜，我什么韭菜都能吃炒币。

这么多韭菜，都是爸爸一点一滴带起来的炒币。我从小就爱吃韭菜，跟着妈妈学着用韭菜做韭菜盒、韭菜饺子、韭菜蛋饼、韭菜炒菜。自从我去年告诉我爸，所有的菜都有农药和生长激素，我爸就在我家门前开了一大片荒地，让我吃到新鲜的绿色蔬菜。

每天细心照料，每一道菜都长得葱茏，尤其是韭菜，肥肥的，割了一茬没几天又长高了炒币。

展开全文

爸爸会骑着三轮车一路送它炒币。

韭菜炒千张是我们经常看到的一道简单的家常快手菜炒币。炒这道菜的技巧是用大火快，整道菜不要超过三分钟。食材也很简单，不喜欢吃辣的可以去掉。

下面小编就把这道菜的做法分享给刚学做菜的小伙伴们，希望对你有所帮助炒币。

清炒千片韭菜

【原料】韭菜150克炒币，千张100克，红辣椒3个，盐适量

【实践】

1.将韭菜洗净炒币，抖去多余的水分

2、韭菜切3厘米长的段炒币，红辣椒切条，切短条，也可以根据自己喜好切丝

3.锅内加入油烧热至60%炒币，放入红辣椒炒香

4.加入千张翻炒半分钟

5.加入韭菜和盐炒币，大火快速翻炒，时间不要太长

这么清淡的小炒炒币，尤其是配米饭，一点也不输大鱼大肉！

【提示】

1、本菜不宜用小火煎炒币。大火的好处是可以缩短韭菜在锅中的烹调时间。

时间过长容易破坏韭菜中的维生素营养炒币。

2、不喜欢吃辣的可以把花椒去掉炒币。

3、胃不好的人要少吃韭菜炒币。

好了，今天的水果分享到此结束炒币。

如果您喜欢本文，请点赞、收藏和转发炒币。如果还有什么更好吃的韭菜做法，可以在文章下方给我留言哦。期待与您交流学习！关注果子，这里每天都会有各种优质美食与你分享！

【图片来源网络炒币，如有侵权，联系删除]